오늘의 영단어 - duration : 내구, 지속, 계속, 계속기간Look on the bright side. (좋은 점을 보려고 해라. 긍정적으로 생각해라)껍질이 있는 곡류와 채소를 위주로 한 식생활에 육식을 약간 곁들이면 더 바랄 수 없는 좋은 식생활이다. 이러한 식생활에는 망간같은 미량영양소도 결핍될 수 없다. -김해용 젓갈 가게에 중 , 아무 상관도 없는 사람이 나타남을 이르는 말. 양생의 방법은 침을 멀리 뱉지 않는 것이다. 걸음을 걸을 때에도 빨리 치닫지 않는다. 듣는 데에도 극단적으로 지나치게 듣지 말고 보는 것도 오래 보지 마라. 오랫동안 앉아 있지 말 것이며 누워 있을 때에도 피로할 정도가 되면 안 된다. 추우면 빨리 옷을 입고 더우면 먼저 웃을 벗어라. 배가 심하게 고파서 음식을 먹어서도 안 된다. 먹어도 과식하지 않는다. 목이 지나치게 마를 때 음료수를 마시는 것도 좋지 않다. 마셔도 과하게 마시지 않는다. 무릇 먹는 것이 과하면 응어리가 생기게 되고, 마시는 게 지나치면 담의 질병이 온다. -갈홍 [포박자] 오늘의 영단어 - nonexistent : 존재하지 않음, 없음오늘의 영단어 - reaffirm : 재확인하다, 재차 단언하다In unity there is strength. (뭉치면 힘이 생긴다.)오늘의 영단어 - metropolitan : 수도의, 대도시의: 수도의 주민어떤 끈이라도 너무 세게 당기면 끊어진다. -탈무드-